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中醫專家支招心腦血管病患注意項

2016-10-26 22:53:22
中醫專家支招心腦血管病患注意項

中醫專家支招心腦血管病患注

中醫專家支招心腦血管病患注意項

中醫專家支招心腦血管病患注

詳細介紹


天氣越來越冷,冬季是很多疾病的高發季節,尤其是心腦血管疾病,那么,冬天心腦血管疾病為什么會高發,又要注意什么呢?

  寒冷易引發心腦血管病

  心血管疾病有多種,主要包括冠心病、心律失常、腦血栓等。心腦血管病在冬季高發主要原因是:寒冷會令人體的血管收縮,而且出汗減少,從而刺激血壓上升。人體機體會出現交感神經興奮、血流加快、血管的外圍阻力增強、導致血壓升高或血管栓塞等。此外,寒冷時人的活動量減少。腦、心肌、內臟血液灌流也因而減少,也是心腦血管疾病高發的原因之一。

  合理飲食可防心腦血管疾病

  心血管病防治應有合理的飲食安排,高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關。原則上應做到“三低”即:低熱量、低脂肪、低膽固醇。并且通過合理的飲食積極控制體重。研究表明,體重增加 10%,冠心病危險增加38%;體重增加20%,冠心病危險增加86%,所以控制飲食是預防心腦血管疾病很重要的條件。

  心腦血管病人的正確的飲食應該以清淡為主,多吃新鮮的綠葉蔬菜、應季水果。增加纖維膳食,也就是多吃粗雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。盡量減少脂肪和膽固醇的攝入量,如動物的腦、內臟、蛋黃等。有的人以為海鮮類較為安全,其實有些海鮮的膽固醇含量也是較高的,如螃蟹、無鱗魚等,這些海鮮要少食。一般來說保護心腦的食物有:薏米、海帶、芹菜、木耳、燕麥、豆類、菠菜、核桃、杏仁等,在日常生活中應當多食用一些,這些食品里含有大量的VE和VB6,五福心腦清軟膠囊中同樣含有VE和VB6,對心腦血管患者有較好保護及預防作用,同時,五福心腦清軟膠囊價格合理,日均治療費用僅1塊多錢,銷售19年來,安全有效深受好評,特別適合心腦血管疾病長期預防。

  適當運動預防心腦血管疾病

  冬季氣候寒冷,許多人戶外活動減少,加之飲食上習慣大魚大肉,很容易導致體重大幅上升。而肥胖又易誘發高血壓,如果血壓得不到很好的控制,任其發展下去,那么一些很兇險的疾病如冠心病、心肌梗死、心臟猝死等,就會找上門來。

  心腦血管病防治應積極參加適量的體育鍛煉。經常性適當的運動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝。適當量的體力活動有助于增進血液循環,增強抵抗力,提高各器官的含氧量,全身各臟器機能。在適當運動的同時也可服用一些增加心肌含氧的藥物,如五福心腦清軟膠囊中的紅花和冰片,不僅有助于增進血液循環,還可明顯提高人體的耐缺氧能力,尤其是提高心肌含氧量,能更好地防治心腦血管疾病。

  有些老人喜歡早起晨練,但冬天鍛煉是有些要點的,一般來說,冬天的早晨是一天中氣溫最低的時候,剛從暖被窩里出來,一下來到室外,溫差過大,天冷會讓心血管收縮,很容易引起疾病發作。對心血管病人來說,冬季保暖很重要。一般來說,如果時間允許的話,特別是對老年人來說,下午三、五點鐘可以到室外走走,進行一些適當的鍛煉。更要控制運動量,不要加重心臟的負擔。



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